Juego ergonómico sin dolor de espalda
Más de cinco millones de personas juegan habitualmente a videojuegos, donde los jugadores dedican semanalmente, de media, más de once horas a su Hobby. Quien luego juega un poco más que el promedio, rápidamente llega a los tiempos de juego, igualando el alcance del tiempo a tiempo parcial. Las llamadas también gustan de las críticas sobre el Plan. Así, el juego llevaría a los jóvenes a adoptar posturas, mientras que los jugadores mayores tendrían que enfrentarse, especialmente con dolores de espalda.
Estas acusaciones no deben ser descartadas de plano. Finalmente, centramos el Juego en los Eventos y nos sentamos durante mucho tiempo. Sin embargo, si ahora reducir tu tiempo de juego no es una opción para ti y tu salud aún no se ve afectada, existe una solución sencilla: Juegos ergonómicos. Pero, ¿qué significa realmente y cuáles son los consejos que debes tener en cuenta para poder disfrutar de largas sesiones de juego de forma saludable?
En realidad, el concepto de ergonomía estaba relacionado con el mundo del trabajo. Entonces, optimizar el trabajo humano para que la fuerza laboral se mantenga saludable y al final sea aún más poderosa. El trabajo debe ser una carga para los trabajadores, por tanto, ni fatiga ni unilateral, por lo que podrá ejercitarse a lo largo de los años sin consecuencias para la salud. Hoy en día, el término ergonomía es más amplio. Por eso, esta ciencia se esfuerza en el presente, con la cuestión de cómo se diseñan los productos teniendo en cuenta la comodidad y qué condiciones y comportamientos pueden proteger nuestra salud en la vida cotidiana. En el ámbito del juego se aplican preguntas sencillas como, por ejemplo, cuál es el escritorio de un jugador de PC o qué más debe tener un jugador de consola en el sofá. Y esto es lo que se supone que debe ser ahora.
Ergonomía en el lugar de trabajo | fuente | autor = Marcel Kollmar
Empezamos por los reproductores de PC, en los que la ergonomía juega el papel más importante. Si bien los reproductores de consola y dispositivos móviles pueden moverse con relativa libertad, el reproductor de PC necesita el clásico control de mouse y teclado para permanecer sentado todo el tiempo en posición vertical sobre el escritorio. Por esta razón, aquí se aplican los mismos principios ergonómicos que se utilizan en la oficina. La silla debe ser lo suficientemente alta para que la rodilla forme un ángulo recto y los pies puedan colocarse en el suelo. El tablero de la mesa, el teclado y el mouse deben ubicarse en un nivel al que el jugador pueda llegar; si relaja los brazos al lado del cuerpo, los antebrazos quedan colgados en ángulo recto hacia el frente sobre el tablero de la mesa. La pantalla también ya está aproximadamente a la altura adecuada. Quien mira de frente, debería mirar aproximadamente el borde superior del monitor. Las muñecas también pueden disponer de un reposamuñecas ergonómico para aliviar el dolor. En el caso de los juegos de disparos y de estrategia, un soporte para el cable del ratón puede contribuir en última instancia a que el ratón no tenga resistencia para gestionar la guía y aumentar la precisión.
Varios fabricantes de equipos para juegos ya han tenido en cuenta estas ideas y ofrecen ratones, teclados, sillas para juegos, mesas y otros accesorios especiales para permitir jugar sin fatiga. Por eso Logitech ofrece a los usuarios que tienen problemas de dolor en la mano el ratón Logitech MX Vertical, que además funciona muy bien para apostar y para la muñeca ofrece una postura ergonómica. Pero también otros fabricantes como Trust Gaming o Evoluent ofrecen productos similares.
El mouse vertical Logitech MX no solo es adecuado para el trabajo, también es ideal para jugar y proporciona una mejor ergonomía.
En el caso de los jugadores de consola, la caída de estos consejos es aún más difícil. Muchos de vosotros jugáis en el sofá, mientras que otros a veces están en el suelo o en la cama. Para poder jugar en la consola, el consejo que, por supuesto, también es importante para los juegos de PC es el siguiente: probar los asientos móviles. Esto simplemente significa que el jugador cambia su postura al sentarse con regularidad. Si estás sentado en una silla, entonces coloca las piernas una encima de la otra, siéntate derecho, relájate en el respaldo o siéntate concentrado e inclinado hacia adelante mientras luchas contra el jefe final. Posiblemente. Echa un vistazo a las bolsas de asiento de Game Warez, son bastante cómodas, encontrarás una prueba en este enlace.
Es importante que ninguna de estas actitudes sea la única. Quien no haya cambiado su postura automáticamente, puede instalarle un pequeño dispositivo de memoria para poder hacerlo. Por ejemplo, podrías cambiar la posición del asiento después de cada ronda del juego o cambiarla después de cada nivel de forma totalmente consciente. En esta fase de transición se podía observar, pero en el segundo consejo ergonómico con el que se relacionan los jugadores de todas las plataformas: la pausa en movimiento. A más tardar después de una hora de juego, cada jugador debe levantarse brevemente y moverse un poco.
Con estos sencillos consejos, cada jugador podrá asegurarse de que incluso las temporadas más largas le acarreen problemas. Al mismo tiempo, también puedes estar sentado otra vez para dedicarte a tus aficiones y quedarte atrás. Quien juega en el casino en línea y recibe los últimos consejos e información de la guía de casinos en Austria también se beneficia de este punto. Entonces sólo el centro de diversión está también en el blackjack, la ruleta o los juegos de tragamonedas.
