Ergonomické hraní her bez bolesti zad
Více než pět milionů lidí pravidelně hraje videohry, kde hráči stráví týdně v průměru více než jedenáct hodin s vaším koníčkem. Kdo pak hraje o něco více, než je průměr, rychle přijde na herní časy, vyrovná časový rozsah brigády. Výzvy mají také rádi kritiky plánu. Hra by tedy vedla mladé lidi k držení těla, zatímco starší hráči, zejména s bolestmi zad, by museli čelit.
Tato obvinění se nedají odmítnout. Nakonec zaměříme Hru na události a dlouhé posezení. Pokud však pro vás nyní není zkrácení herní doby možností a zdraví stále netrpí, existuje jednoduché řešení: Ergonomické hraní. Co to ale ve skutečnosti znamená a jaké tipy byste si měli dávat pozor, abyste si dlouhé herní sezení mohli užívat zdravě?
Pojem ergonomie byl vlastně ve spojení se světem práce. Tedy optimalizovat lidskou práci tak, aby pracovní síla zůstala zdravá a nakonec ještě výkonnější. Práce by měla být pro pracovníky zátěží, tedy ani únavou, ani jednostranností, aby mohl v průběhu let cvičit bez zdravotních následků. Dnes je pojem ergonomie širší. Tato věda se tedy snaží v současnosti s otázkou, jak jsou produkty navrhovány s ohledem na pohodlí a které podmínky a chování mohou chránit naše zdraví v každodenním životě. Na hraní her se vztahují jednoduché otázky, jako je například stůl PC hráče nebo co jiného by měl konzolový hráč na gauči. A to je to, co by teď mělo jít.
Ergonomie na pracovišti | zdroj | autor = Marcel Kollmar
Začneme PC přehrávači, u kterých hraje nejdůležitější roli ergonomie. Zatímco konzolové a mobilní přehrávače se mohou relativně volně pohybovat, potřebují PC přehrávač pro klasické ovládání pomocí myši a klávesnice, aby seděl celou dobu vzpřímeně na stole. Z tohoto důvodu platí stejné ergonomické principy používané v kanceláři až po aplikaci. Židle by měla být dostatečně vysoká, aby koleno bylo v pravém úhlu a chodidla mohla být položena na podlahu. Deska stolu a klávesnice a myš by měly být umístěny na úrovni, na kterou hráč dosáhne, pokud uvolnil ruce vedle těla, visí spodní paže v pravém úhlu k přední části stolu. Obrazovka je již přibližně ve správné výšce. Kdo se dívá přímo vpřed, měl by se podívat zhruba na horní okraj monitoru. Zápěstí mohou mít také ergonomickou opěrku zápěstí pro odlehčení. Držák kabelu myši může v případě stříleček a strategických her v konečném důsledku přispět k tomu, že myš bez odporu řídí vodítko a přesnost se zvýší.
Řada výrobců Gaming Euipment již vzala tyto myšlenky v úvahu a poskytuje speciální myši, klávesnice, herní židle, stoly a další příslušenství, které umožňuje hraní bez únavy. Logitech tedy nabízí uživatelům, kteří mají problémy s bolestí ruky myši, myš Logitech MX Vertical, která je vedle také Work very well for a Gamble, a pro zápěstí nabízí ergonomické držení těla. Ale i další výrobci jako Trust Gaming nebo Evoluent nabízejí podobné produkty.
Myš Logitech MX Vertical je vhodná nejen pro práci, ale také pro hraní her a poskytuje lepší ergonomii
V případě konzolových hráčů je pád těchto tipů ještě těžší. Mnozí z vás hrají na gauči, zatímco jiní jsou někdy na podlaze nebo v posteli. Aby konzole hrála tip, který je samozřejmě pro PC Gaming důležitý, je toto: Vyzkoušení pohyblivých sedadel. To jednoduše znamená, že hráč pravidelně mění polohu sedu. Pokud sedíte na židli, pak je nohy tlučte o sebe, sedněte si rovně, nechte se odpočívat v zádech nebo seďte soustředěně nakloněni vpřed, zatímco budete bojovat s finálním bossem. Možná. mrkněte na sedací vaky herního warezu, jsou docela pohodlné, Test najdete na tomto odkazu.
Je důležité, aby žádný z těchto postojů nebyl váš jediný. Kdo nezměnil svou polohu automaticky, může si k tomu nainstalovat malé paměťové pomůcky. Můžete si například po každém kole hry nebo po každé úrovni změnit pozici sezení zcela vědomě. V takové přechodové fázi můžete pozorovat, ale v druhém ergonomickém tipu, který se týká hráčů všech platforem: pohyblivá Pauza. Nejpozději po hodině hry by měl každý hráč krátce vstát a trochu se pohnout.
S těmito jednoduchými radami si každý hráč může zajistit, že i dlouhé sezóny vedou k problémům. Zároveň můžete být dalším sezením, abyste se mohli věnovat koníčkům, dostat se dozadu. Kdo hraje v online kasinu a nejnovější tipy a informace se týká průvodce kasinem v Rakousku, má z tohoto bodu také prospěch. Pak už jen centrum zábavy je také u blackjacku, rulety nebo automatových her.
