Ergonomiškas žaidimų žaidimas be nugaros skausmo
Daugiau nei penki milijonai žmonių reguliariai žaidžia vaizdo žaidimus, kur žaidėjai per savaitę vidutiniškai praleidžia daugiau nei vienuolika valandų su jūsų hobiu. Kas tada žaidžia šiek tiek daugiau nei vidutiniškai, greitai ateina į žaidimo laikus, atitinka ne visą darbo laiką. Skambučiai taip pat patinka plano kritikams. Taigi žaidimas paskatins jaunus žmones į laikyseną, o vyresni žaidėjai, ypač kenčiantys nuo nugaros skausmo, turėtų susidurti.
Atmesti iš rankų šie kaltinimai nėra. Galiausiai spektaklį sutelkiame į įvykius ir ilgą sėdėjimą. Tačiau jei dabar jūsų žaidimo laiko sumažinimas nėra jūsų pasirinkimas, o sveikata vis dar nenukenčia, yra paprastas sprendimas: Ergonomiški žaidimai. Tačiau ką tai iš tikrųjų reiškia ir kokius patarimus turėtumėte žinoti, kad galėtumėte mėgautis ilgomis žaidimų sesijomis sveikai?
Ergonomikos samprata iš tikrųjų buvo susijusi su darbo pasauliu. Taigi, optimizuoti žmogaus darbą, kad darbo jėga liktų sveika ir galų gale dar galingesnė. Darbas darbuotojams turėtų būti našta, todėl nei nuovargis, nei vienpusis, todėl jis galėtų sportuoti metų metus be jokių pasekmių sveikatai. Šiandien ergonomikos terminas yra platesnis. Taigi šis mokslas siekia dabarties, su klausimu, kaip gaminiai kuriami atsižvelgiant į patogumą ir kokios sąlygos bei elgesys gali apsaugoti mūsų sveikatą kasdieniame gyvenime. Žaidimams taikomi paprasti klausimai, tokie kaip, pavyzdžiui, kompiuterio grotuvo stalas arba koks dar turėtų būti konsolinis grotuvas ant sofos. Ir tai dabar turėtų vykti.
Ergonomika darbo vietoje | šaltinis | autorius = Marcel Kollmar
Pradedame nuo kompiuterinių grotuvų, kuriuose ergonomika vaidina svarbiausią vaidmenį. Nors konsoliniai ir mobilieji grotuvai gali judėti gana laisvai, reikalingas kompiuterio grotuvas, kad klasikinis pelės ir klaviatūros valdymas visą laiką sėdėtų tiesiai ant stalo. Dėl šios priežasties čia taikomi tie patys ergonominiai principai, kurie taikomi biure. Kėdė turi būti pakankamai aukšta, kad kelias būtų stačiu kampu sulenktas, o pėdas būtų galima pastatyti ant grindų. Stalviršis ir klaviatūra bei pelė turi būti tokiame lygyje, kurį pasiekia žaidėjas, jei jis atpalaidavo rankas šalia kūno, kabantys daro apatines rankas stačiu kampu į priekį ant stalo viršaus. Ekranas taip pat jau yra maždaug tinkamo aukščio. Kas žiūri tiesiai į priekį, turėtų pažvelgti į viršutinį monitoriaus kraštą. Riešai taip pat gali turėti ergonomišką riešo atramą. Pelės laido laikiklis gali padėti šaudyklės ir strateginių žaidimų atveju, kad pelė būtų be pasipriešinimo, kad būtų galima valdyti kreiptuvą ir padidinti tikslumą.
Nemažai Gaming Euipment gamintojų jau atsižvelgė į šias mintis ir pateikia specialias peles, klaviatūras, žaidimų kėdes, stalus ir kitus priedus, kad būtų galima žaisti be nuovargio. Taigi „Logitech“ vartotojams, turintiems problemų dėl pelės rankos skausmo, siūlo turėti „Logitech MX Vertical“ pelę, kuri yra šalia „Work very well for a Gamble“, o riešui – ergonomišką laikyseną. Tačiau panašius produktus siūlo ir kiti gamintojai, tokie kaip „Trust Gaming“ ar „Evoluent“.
„Logitech MX Vertical“ pelė tinka ne tik darbui, bet ir žaidimams bei užtikrina geresnę ergonomiką
Konsolių žaidėjų atveju šie patarimai patenka dar sunkesni. Daugelis iš jūsų žaidžia ant sofos, o kiti kartais guli ant grindų arba lovoje. Kad konsolė grotų patarimas, o tai, žinoma, kompiuteriniams žaidimams, yra svarbu: bandyti judančias sėdynes. Tai tiesiog reiškia, kad žaidėjas reguliariai keičia savo sėdėjimo pozą. Jei sėdite ant kėdės, muškite kojas viena ant kitos, sėdėkite tiesiai, atsipalaiduokite nugaroje arba sėdėkite susikaupę sulenkę į priekį, kol kovojate su galutiniu viršininku. galbūt. pažiūrėkite į game warez sėdmaišius, jie gana patogūs, testą rasite šioje nuorodoje.
Svarbu, kad nė vienas iš šių požiūrių nebūtų jūsų vienintelis. Kas nepakeitė laikysenos automatiškai, tam galite įdiegti mažąją atminties AIDS. Pavyzdžiui, po kiekvieno žaidimo raundo arba po kiekvieno lygio galite sąmoningai nustatyti sėdėjimo padėtį. Tokioje pereinamojo laikotarpio fazėje galite pastebėti, bet antrame ergonominiame patarime, su kuriuo susiję visų platformų žaidėjai: juda Pauzė. Vėliausiai po valandos žaidimo kiekvienas žaidėjas turėtų trumpam atsikelti ir šiek tiek pajudėti.
Naudodamiesi šiais paprastais patarimais, kiekvienas žaidėjas gali užtikrinti, kad net ir ilgi sezonai sukels problemų. Tuo pačiu metu jūs taip pat galite būti dar vienas sėdėjimas užsiimti pomėgiais, atsidurti gale. Šis punktas taip pat naudingas tiems, kurie žaidžia internetiniame kazino ir apie naujausius patarimus bei informaciją Kazino vadovas Austrijoje. Tada tik pramogų centras taip pat yra blackjack, ruletės ar lošimo automatų žaidimuose.
