Jocuri ergonomice, fără dureri de spate

Peste cinci milioane de oameni joacă în mod regulat jocuri video, în care jucătorii petrec săptămânal, în medie, mai mult de unsprezece ore cu Hobby-ul tău. Cine apoi joacă un pic mai mult decât media, vine rapid la timpi de joc, se potrivesc cu intervalul de timp al unei baze de normă parțială. Apelurilor le plac și criticii asupra Planului. Așa că Jocul i-ar conduce pe tineri la Postura, în timp ce jucătorii mai în vârstă, mai ales cu dureri de spate ar trebui să facă față.

Pentru a fi respinse din mână, aceste acuzații nu sunt. În cele din urmă, concentrăm jocul asupra evenimentelor și a stării mult timp. Dacă acum, totuși, reducerea timpului tău de joc nu este o Opțiune pentru tine și sănătatea încă nu suferă, există o soluție simplă: Jocuri ergonomice. Dar ce înseamnă de fapt și care sunt sfaturile de care ar trebui să fii conștient, pentru a te putea bucura sănătos de sesiuni lungi de jocuri?

Conceptul de ergonomie era de fapt în legătură cu lumea muncii. Deci, pentru a optimiza munca umană, astfel încât forța de muncă să rămână sănătoasă și în cele din urmă și mai puternică. Munca ar trebui să fie o povară pentru muncitori, prin urmare, nici oboseală, nici unilaterală, astfel încât să poată face exerciții de-a lungul anilor fără consecințe asupra sănătății. Astăzi, termenul de ergonomie este mai larg. Deci, această știință se străduiește în prezent, cu întrebarea cum sunt concepute produsele având în vedere confortul și care condiții și comportamente ne pot proteja sănătatea în viața de zi cu zi. Aplicate la jocuri de întrebări simple, cum ar fi, de exemplu, biroul playerului PC sau ce altceva ar trebui să fie un jucător de consolă pe canapea. Și asta ar trebui să meargă acum.

Ergonomia la locul de muncă | sursa | autor = Marcel Kollmar

Începem cu jucătorii PC, în care ergonomia joacă cel mai important rol. În timp ce jucătorii de pe consolă și mobil sunt relativ liberi să se miște, au nevoie de player PC pentru ca controlul clasic al mouse-ului-tastatură să stea tot timpul în poziție verticală pe birou. Din acest motiv, aceleași principii ergonomice folosite la birou pentru a aplica aplicația aici. Scaunul trebuie să fie suficient de înalt astfel încât genunchiul să fie îndoit în unghi drept și picioarele să poată fi așezate pe podea. Blatul mesei și tastatura și mouse-ul ar trebui să fie situate la un nivel la care jucătorul ajunge, dacă a relaxat brațele lângă corp agățat face brațele inferioare la un unghi drept față de față pe blatul mesei. De asemenea, ecranul are deja aproximativ înălțimea potrivită. Cine arată drept înainte, ar trebui să arunce o privire la marginea de sus a monitorului. Încheieturile pot avea, de asemenea, un suport ergonomic pentru încheietura mâinii. Un suport pentru cablu de mouse poate, în cazul jocurilor de împușcături și de strategie, care în cele din urmă contribuie la un mouse fără rezistență pentru a gestiona ghidul și precizia crește.

O serie de producători de Gaming Euipment au luat deja în considerare aceste gânduri și oferă șoareci, tastaturi, scaune pentru jocuri, mese și alte accesorii speciale pentru a permite jocuri fără oboseală. Așa că Logitech oferă despre utilizatorii care au probleme cu durerea în mâna mouse-ului, mouse-ul Logitech MX Vertical să aibă, care este alături de Funcționează foarte bine pentru un Gamble, iar pentru încheietura mâinii, oferă postura ergonomică. Dar și alți producători precum Trust Gaming sau Evoluent oferă produse similare.

Mouse-ul Logitech MX Vertical este potrivit nu numai pentru lucru, ci și pentru jocuri și oferă o ergonomie mai bună

În cazul jucătorilor pe consolă, aceste sfaturi căderea este și mai grea. Mulți dintre voi vă jucați pe canapea, în timp ce alții sunt uneori pe podea sau în pat. Pentru ca consola să joace vârful, ceea ce este, desigur, important pentru PC Gaming este următorul: Încercarea scaunelor în mișcare. Aceasta înseamnă pur și simplu că jucătorul își schimbă regulat postura de șezut. Dacă stai pe un scaun, atunci picioarele să le bată unul peste altul, stai drept, lasă-te relaxat în spate sau stai concentrat aplecat înainte, în timp ce te lupți cu șeful final. Eventual. aruncați o privire la gențile de scaun ale game warez, sunt destul de confortabile, veți găsi un Test la acest Link.

Este important ca niciuna dintre aceste atitudini să nu fie singura ta. Cine nu și-a schimbat postura automat, puteți instala SIDA de memorie mică, pentru a face asta. De exemplu, ați putea să vă faceți, după fiecare rundă de joc sau să schimbați după fiecare Nivel, poziția de ședere destul de conștient. Într-o astfel de fază de tranziție ați putea observa, dar în cel de-al doilea sfat ergonomic la care se referă jucătorii de toate platformele: Pauza în mișcare. Cel mai târziu după o oră de joc, fiecare jucător ar trebui să se ridice scurt și să se miște puțin.

Cu aceste sfaturi simple, fiecare jucător se poate asigura că chiar și sezoanele lungi duc la probleme. În același timp, puteți fi, de asemenea, încă o ședință pentru a urma Hobby-uri, pentru a intra în spate. Cine se joacă în Cazinoul Online și cele mai recente sfaturi și informații Ghidul cazinourilor din Austria este îngrijorat, beneficiază și de acest punct. Atunci doar centrul de distracție este și la jocurile de blackjack, ruletă sau slot.